钙铁锌硒检测仪分享热爱生活 享“瘦”生活
钙铁锌硒检测仪分享热爱生活 享“瘦”生活
【公司】山东国康
【标题】《钙铁锌硒检测仪分享热爱生活 享“瘦”生活》
【摘要】我和丈夫都是个对美食无法抗拒的人，单身的时候尚好，走到一起后，这一共同爱好成为彼此“助纣为虐”的利器。各种高热量高脂肪的食品成为菜单上的常客，深夜工作忙完后也总是有一两块甜点作为慰劳，伴随着他非常“由衷”的“胖比瘦好”的审美观，我的体重在一天一天的麻痹和松懈中一路攀高。很快原来所有的漂亮衣服都开始对我的SIZE表示抗议，就在我准备开始节制饮食、加大运动的时候，一张试纸向我宣告一个小生命即将来临！
【关键词】钙铁锌硒检测仪、减肥、医用微量元素测定仪、微量元素检测仪、美丽与健康、微量元素检测设备厂家
【电话】杨经理 13616324057
很难说得清楚，“减肥”这两个字是什么时候走进了我的生活，与我成为亲密无间的伙伴。
嫁为人妇之前，我就是个胖姑娘，不过好在青春无敌，那一点点赘肉似乎没有足够的力量与美好热情的生命代谢相抗衡。
我和丈夫都是个对美食无法抗拒的人，单身的时候尚好，走到一起后，这一共同爱好成为彼此“助纣为虐”的利器。各种高热量高脂肪的食品成为菜单上的常客，深夜工作忙完后也总是有一两块甜点作为慰劳，伴随着他非常“由衷”的“胖比瘦好”的审美观，我的体重在一天一天的麻痹和松懈中一路攀高。很快原来所有的漂亮衣服都开始对我的SIZE表示抗议，就在我准备开始节制饮食、加大运动的时候，一张试纸向我宣告一个小生命即将来临！
一切都抛到脑后，路线方针向“加强营养”这一反方向行进。这个时候，我体重已经是58KG。十个月的孕妈咪生活，体重升高到80KG，保健医生每次看了我都忍不住要皱皱眉头，但准妈咪的喜悦远远超过了对自己体重的担忧。二零零四年春天，那个全世界最美丽最可爱的小天使降临人间！当时因为胎膜早破，胎心监测的情况也很不稳定，我和丈夫这两个顺产拥护者在危急中无奈选择了剖腹产。哪知道安全剂量内的麻醉对我几乎无效，我在不堪回首的痛苦中终于听到了期待的哭声。
由于伤口的疼痛，以及伤口缝合处和妊娠纹理拉扯造成的不适，我在住院期间很任性地拒绝使用帮助产后恢复的束腹带，错过了产后恢复的一次绝好机会。很多产妇满月后，腹部恢复很好，而我在之后很长一段时间，出门上街都会仍旧享受到陌生人对待孕妇的礼遇。这让我极其恼火与尴尬。
这个时候，我的体重是70KG。之后，喂奶的需要，体力的需要，都不允许我在这个时候谈及减肥。这个阶段，或许很多妈妈们都会有和我一样的体会：总是抱着宝宝，冲着奶粉，洗着衣物，用沾满肥皂的手抹抹头上的汗水自我解围地说，现在孩子还小，而且还在喂奶，等孩子大了点，我就可以好好安排一下时间，好好调整一下减减肥了......谁知道在这样的等待中，脂肪日益顽固，信心也日渐减少，瘦身与美丽成为越发遥远的梦想。
产后我的母乳一直不足，半年时间过去，我的母乳期在无奈地划上了句号，好在宝宝的身体非常健康，这也淡化了我心中的遗憾。这半年时间，但已经长期养成的很多坏的饮食与作息习惯使我没有立即开始对自己的肥胖予以应对，反而常常因为毅力欠缺而骗自己说“你五官还不算糟糕”、“你个性挺好的”、“本来就是肥胖体质啦”、“这不刚生完宝吗”……企图用这一类的语言来弥补自己内心的遗憾和不安。而这种掩耳盗铃、自欺欺人的结果就是让我受到了一次次无情的打击！
有一次，我去见一个仅仅两年未碰面的老朋友，我在路口等她来接我，老远我看见她的车开过来，我已经走到她的车窗边敲她的车玻璃了，她竟然还一脸茫然地看着我，以为我是一个要问路的陌生人。事后，她一直安慰我，但我的心情很久都难以平复。
另一次，在同学会上碰到曾经追求过我的一位男生，他看见我惊呼了一声“天哪！”。
还有一次，逛完超市后，在外面的休息区内休息，当时抱着宝宝，身边还有一大堆刚买的奶粉啊纸尿裤啊，一个坐在旁边的老太太好心地过来攀谈，很关切地看着我的肚子说：“你娃娃都还那么小，你就又要老二了呀”……
这样让人极度懊恼与悲伤的事件简直多得是数不清楚，我再也找不到为自己的肥胖寻求开脱与拖延的借口了。减肥提上日程。
这期间，我吃过减肥茶、跳过健身操、试过按摩腰带，也对针灸减肥蠢蠢欲动……
总之，无论内服外用，我绝对愿意拿自己当作一只白老鼠。但这一次次的尝试给我带来的只是一次次的期待和落空。喝减肥茶的时候我曾经有过三天内一直腹泄减掉十斤，停服两天就反弹回起点的记录；减肥腰带总是让我的皮肤过敏并且收效寥寥；而做过针灸减肥的朋友则告诉我说，因为要配合饮食控制，天知道那是不是饿瘦的……
跳健身操倒是最健康无害的，但是带孩子的疲惫加上健身操的强度运动后，让我的体力大打折扣，并且食欲更加旺盛！最糟糕的是，我发现自从自己开始实行减肥计划后，头常常犯晕，手和脚常常会有拉扯抽筋的感觉，记忆似乎也大不如前...后来在带宝宝做体检时，我也找医生给自己做了一次体检，医生的答案是缺钙以及缺乏维生素群。我不得不从心眼里开始怀疑，究竟是否真的有办法可以让我永远摆脱肥胖的恶梦，同时继续保有年轻健康的身体！
减肥的路是一定要继续走的，我反省了我的问题，告诉自己减肥不是一蹴而就的事情，不能盲目激进，要象做其他事情一样，系统地脚踏实地、循序渐进。在接下来的日子里，我利用宝宝睡觉的时间浏览了许多健康减肥的网站和BBS，查阅了许多精华贴子和相关资料，总结了一些虽然简单但很适合自己的方法：
一、养成规律饮食、规律作息的习惯；
二、在主食的方式上进行必要的调整，食物要少油处理，蛋白质一定要多吃，但烹调尽量选择清淡的方式；
三、多吃蔬菜水果，但餐后水果不宜过甜。多喝牛奶或奶酪（选择低脂或脱脂）补充钙质，含糖的附餐饮料一定要少喝。甜品可免则免，但不吃糖类的情况下，要多补充身体的抗氧化物，比如绿茶，绿色蔬菜等，不然很容易衰老和生病。
四、上述安排如果受到时间精力限制的时候，可以选择一些取材天然，对人体无害的人工补给品，以补充钙的吸收，以及蛋白质和维生素。
五、看电视的时候尽量站起来吧，选一个自己喜欢的频道，边看边活动活动，做做伸展体操，脂肪在不知不觉中消耗。
六、睡前四个小时一定要忌口，但实在很饿的时候不要挨饿，吃点水果是不错的选择。我个人有个不错的习惯是只要刷了牙就不想吃东西了，所以我每天都提前自己的刷牙时间，还真的有点作用呢。
七、尽量养成写“减肥日记”的习惯，现在网上有许多减肥论坛和群讨论，如果有足够的时间可以加入其中，与大家一起营造一种互相监督互相鼓励的团体氛围，对毅力不足的我来说，这是一个很有必要的途径。
这一次我的减肥心态健康多了，我按照着自己的方法，不急不徐地进行着。一个月过去了，我减了六斤，虽然这个数目很小，但我自己最清楚这次是实实在在地减掉了，而且在体形上看起来还不止是六斤的效果。尽管接下来的减肥任务还非常艰巨，但我突然间就找到了减肥的感觉和信心。
说来可笑，过去我总是使用自我蒙敝的方式，让自己过得有尊严和自信一些，比如穿黑衣服，尽量不打扮，希望通过不起眼来让自己消失，结果生活过得极度没有光彩。直到最近瘦下来后才知道，走在路上不受人“重视”的感觉有多好。
微量元素检测设备厂家想说：“我开始意识到，要尊重自己作为一个女性应该获得的美丽与健康，这种美丽与健康不仅仅是来自身姿曼妙、仪态万方，更是来自于对生命的珍重，对生活的热爱。在这一刻，我明白了什么叫做热爱生活、享“瘦”生活！”
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