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微量元素分析仪检测发现少吃盐也能补钙

文章出处:weiliang作者:微量元素分析仪检测人气:发表时间:2018-03-14 15:20【
微量元素分析仪检测发现少吃盐也能补钙
微量元素分析仪检测发现少吃盐也能补钙
【公司】山东国康
【标题】《微量元素分析仪检测发现少吃盐也能补钙》
【摘要】少吃盐补钙的方法,是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现:饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多,尿中钙的排出量也越多,而且盐的摄入量越多,钙的吸收越差。因此他们得出结论:适当减少盐的摄入对骨质的益处,与每日摄入900毫克的钙质的作用相当。
【关键词】微量元素分析仪,钙铁锌硒检测仪,微量元素检测仪,全自动微量元素分析仪,微量元素分析仪厂家,自动微量元素分析仪,儿童微量元素分析仪,婴幼儿微量元素分析仪, 电化学微量元素分析仪,微量元素分析仪器
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微量元素分析仪检测发现少吃盐也能补钙
        自动微量元素分析仪少吃盐补钙的方法,是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现:饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多,尿中钙的排出量也越多,而且盐的摄入量越多,钙的吸收越差。因此他们得出结论:适当减少盐的摄入对骨质的益处,与每日摄入900毫克的钙质的作用相当。
        少吃盐补钙的方法,对所有的人来说都是适用的。比如:对快速生长期的少年儿童来说,吃盐多,钙的排出量增多,吸收量减少,可导致骨质脱钙,骨质发育不良。又如绝经后妇女,骨质疏松症的发病率本来就高,如果吃盐多,不仅尿钙量增加,骨钙的流失也增加,会加快其骨质疏松的进程。
        根据世界卫生组织推荐的标准,成年人每日吃盐量以5克为宜,不要超过6克。我们知道,正常人24小时的排盐量为3~5克,那么在食物中每日补充5克盐,正是失去和补充相当的数字,可以满足正常需要。而要把每日的吃盐量限制在5克以内,也不容易。这需要改变一下我们的饮食习惯才行。因为在我国,尤其是北方居民,吃盐量普遍偏多,多在每日12克以上,个别地方,有高达20~30克的。要把人们传统吃咸的习惯,一下子改变过来,也是相当困难的。但当人们知道了少吃盐可补钙,不花钱也可补钙的道理,我们在日常生活中逐步、适当减少盐的用量,还是可以做得到的。
        微量元素分析仪厂家发现在北京、上海等地,已有含钾、镁低钠的盐上市,这种盐的含钠量只有普通盐的65%。如果常吃这种盐,本身已减少摄入盐量的1/3。
 
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